Češi jsou národem houbařů, hodně z nás chodí na borůvky a mnoho naučných stezek nás vede skrz lesy. Pokud i vy patříte k milovníkům těchto činností, děláte pro své zdraví víc, než asi tušíte. Když jsme totiž celý den zavření doma, ve škole, v kanceláři, ve fabrice a tak dále, schází našemu tělu kyslík. Samozřejmě, že dýcháme, ale uzavřené prostory se brzy "vydýchají" a je vhodné vyjít aspoň na chvíli ven na čerstvý vzduch. Jistě sami víte, že z vás rázem opadne únava, začnete se pak lépe soustředit, máte lepší náladu. A les v tomto ohledu působí ještě silněji. Důvod je prostý – stromy totiž produkují kyslík a naše tělo díky němu rázem ožije. Podle expertů průměrný smíšený les o rozloze jednoho hektaru vyprodukuje až 10 tun kyslíku ročně. To se to pak dýchá!

Prospějete svému tělu

Vliv čerstvého vzduchu a kyslíku na naši psychiku a na potlačení únavy je jasný a všichni ho známe. V lese je to ještě intenzivnější, takže pokud máte tu možnost, choďte do něj co nejčastěji. Nejde jen o jednorázový pozitivní vliv na vaši psychiku, ale les toho dokáže mnohem více. Vědci provedli hned několik studií, v nichž potvrdili blahodárný vliv pobytu mezi stromy na naše zdraví. A mimo jiné prokázali i to, že kdo v lese pobývá častěji, ten má menší riziko onemocnění rakovinou. Jednak je takový člověk více v pohybu - obvykle se v lese procházíme nebo si sem chodíme zaběhat - a podle expertů za pozitivní vliv možná mohou látky zvané fotoncidy, které stromy produkují proto, aby je chránily proti škůdcům. A chrání i nás.