Co potřebujeme?
- 1 díl máku
- 1 díl kokosu
- 1 banán
- Javorový sirup nebo lžíce medu
Jak na to?
Pro přípravu banánové rolády potřebujeme ještě jednoho podstatného pomocníka - stolní sekáček. V něm smícháme mák a kokos a pořádně rozmixujeme. Poté spojíme javorovým sirupem a znovu promícháme.
Na alobalu vytvoříme z připravené směsi placku a do jejího středu položíme oloupaný banán. Pak už jen roládu zatočíme, aby se banán směsí důkladně obalil. Banánovou roládu pak můžeme rovnou ochutnat nebo nechat vychladit v lednici a pak slupnout.
