cviky s vlastní váhou

cviky s vlastní váhou

Zatočte s nadváhou, a to jednoduše

cviky s vlastní váhou

Cvičit se dá, i když jste zavření doma

cviky s vlastní váhou

Cvičení s vlastní váhou komplexněji - animal flow

cviky s vlastní váhou

Nejčastější chyby, kterými si kazíte trénink

cviky s vlastní váhou

Když jsou zavřené posilovny: improvizujte a užívejte si jiné druhy cvičení

cviky s vlastní váhou

Když nemáte moc času na cvičení: zkraťte trénink, ale nezmenšujte jeho účinnost

cviky s vlastní váhou

Dosáhněte rovnováhy těla a mysli, vyzkoušejte tai-chi

cviky s vlastní váhou

Hula fit – vyzkoušejte spojení zábavy se zlepšením své kondice

cviky s vlastní váhou

Overball pomůže protáhnout celé tělo nebo i jednotlivé svaly

cviky s vlastní váhou

Kopy, boxerské údery a karate ve vodě - to je aqua combat

cviky s vlastní váhou

Fitness a balanc na vodní hladině - to je floatfit

cviky s vlastní váhou

Aqua jogging vás šetrně dostane do kondice

cviky s vlastní váhou

Slyšeli jste už o jogalates? Díky němu uvolníte svaly, ale i svou mysl

cviky s vlastní váhou

MovNat: budujte svaly díky vám vlastnímu pohybu

cviky s vlastní váhou

Jumping fitness - cvičte netradičně na trampolíně a šetřete své klouby

cviky s vlastní váhou

Indoboard - základ pro snowboard i surf, který posílí i střed vašeho těla

cviky s vlastní váhou

Stojí za to pořídit si domů hrazdu do dveří?

cviky s vlastní váhou

Slackline - chůze na popruhu je dnes už populárním sportem

← 1 2 3 4 5 →

Poslední fit recepty

Jóga je populární. Ale co dělat, když vás nebaví?

Jóga je ideální antidepresivum

Nedaří se vám otěhotnět? Pomůže pohyb i jóga

Najdete nás na